Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akiknek gyorsan le kell fogyniuk azokról a plusz kilókról, amelyek annyira zavarják őket. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, a görögdinnye és a csirke bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 1 nap alatt 2 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt az étrendet a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon, naponta édesítse az infúziókat, és ételeit sóval, gyógynövényekkel, ecettel és minimális mennyiséggel ízesítse. olívaolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 200g. görögdinnye.
Reggel közepén: 1 pohár sovány tej.
Ebéd: csirke. Megeheti a kívánt mennyiséget.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Snack: 1 infúzió és 200 g. görögdinnye.
Vacsora: 100g. csirke és görögdinnye. Megeheti a kívánt görögdinnye mennyiséget.
Helló, imádom a görögdinnyét és a csirkét, ezért diétákat kerestem ezeken az ételeken, és megtaláltam ezt, szerintem nagyon jó, ma kezdem. Mondok neked egy bexxx-et