Az aszpirinhez hasonló módon járva a fokhagyma javítja a vérkeringést azáltal, hogy ritkítja a vért, valamint megőrzi az artériák és a kapillárisok rugalmasságát, mint az egyik legfontosabb tulajdonságot, mivel a számtalan tulajdonsággal rendelkezik, mivel a természetes orvoslásban csodaszer.
Egy tanulmány a Saarlandi Egyetem Németországban azt találták, hogy 800 mg fokhagymapor vagy ennek megfelelő fél gerezd fokhagyma egyenértékű, egy hónapon keresztül minden nap bevéve 47,6 százalékkal növeli a bőr alatti kapillárisokban és artériákban a mikrokeringést.
Tanács: Adjon napi fél nyers fokhagymagerezdet salátákhoz vagy szószokhoz.
gyömbér
A gyömbérben lévő anyagokat gingeroloknak nevezik, és ezek kitágító hatással vannak az artériákra, növelik a véráramlást, a Kutatás a Cornell Orvosi Kutatás a Cornell Medicalnél, egy amerikai iskola, amely a gyömbérben megtalálta a rossz koleszterinszint csökkentésének és a vér hígításának képességét, megakadályozva a vérrögképződést, megelőzve a szívrohamot az agyvérzésig LCA.
Tanács: Az infúzió megszerzéséhez 30 g friss gyömbérpürét villával melegítsen, és tíz percig párolja.