Ez a diéta kifejezetten mindazok számára készült, akiknek le kell fogyniuk azokról a plusz kilókról, amelyek annyira zavarják őket, és akik rajonganak a töltött cukkinikért. Most, ha szigorúan cselekszel, akkor 2 nap alatt 10 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy legyen, a cukkinit csak zöldségekkel töltse fel és könnyű formában készítse el, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval és minimális mennyiséggel ízesítse. olajbogyóból készült olaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió, 1 gyümölcs és 1 könnyű rizs keksz.
Reggel közepén: 1 pohár sovány tej, 1 evőkanál korpa és 1 könnyű gabona.
Ebéd: 100g. grillezett hús vagy csirke, 2 töltött cukkini és 1 infúzió.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel.
Snack: 1 infúzió, 1 gyümölcs és 1 könnyű rizskrakk.
Vacsora: töltött cukkini és 1 infúzió. Ehet annyi töltött cukkinit, amennyit csak akar.