Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára fejlesztettek ki, akiknek le kell fogyniuk azokról a plusz kilókról, amelyek annyira zavarják őket. Ez egy nagyon egyszerű terv, amelyet végre kell hajtani, elsősorban a steakek és a sütőtök püré bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 1 nap alatt 2 és 7 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapotra van szüksége, könnyű formában készítse el a pürét, igyon minél több vizet naponta, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval, oregánóval ízesítse. és minimális mennyiségű napraforgóolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 választott infúzió, 1 választott gyümölcs, ½ sovány joghurt és 1 választott pirítós kenyérrel, sajttal vagy könnyű lekvárral.
Ebéd: steakek, 1 adag tökpüré és 1 adag könnyű zselatin. Ehet annyi steaket, amennyit csak akar.
Snack: 1 választott infúzió, 1 választott gyümölcs, ½ sovány joghurt és 1 választott pirítós kenyérrel, sajttal vagy könnyű lekvárral.
Vacsora: 1 steak, tökpüré és 1 adag könnyű zselatin. Ehet annyi pürét, amennyit csak akar.