Ez egy nagyon egyszerű étrend, amelyet végre lehet hajtani, és amely segít a fogyásban, hogy van extra, és ami annyira zavarja Önt, ez egy főleg a steakek és a kevert saláták bevitelén alapuló terv. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 2 nap alatt körülbelül 8 kilót tudsz leadni.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatba tudja ültetni, egészséges egészségi állapotának kell lennie, naponta minél több vizet igyon, édesítőszerrel ízesítse az infúziókat, és ételeit sóval, ecettel és balzsamecettel ízesítse. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 csésze tea vagy kávé, ½ alacsony zsírtartalmú joghurt és 1 gluténmentes asztali pirítós sajttal vagy könnyű lekvárral.
Reggel közepén: 1 kivi vagy 1 körte.
Ebéd: 1 nagy steak, vegyes saláta és 1 narancs, grapefruit vagy mandarin. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 pohár narancs- vagy grapefruitlé.
Uzsonna: 1 csésze kávé sovány tejjel és 3 könnyű asztali pirítós könnyű sajttal megkenve.
Vacsora: 1 kis steak, vegyes saláta és 1 zöld vagy piros alma. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 csésze fehér vagy vörös tea.