Ez ideális étrend mindazok számára, akiknek diétát kell alkalmazniuk a fogyás érdekében, és tökéletes olyan időkben, amikor hideg van, és a testnek meleg ételeket kell tartalmaznia. Ez lehetővé teszi, hogy körülbelül 3 kilót fogyjon 10 nap alatt.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, édesítse az infúziókat édesítőszerrel, és püréit sóval, könnyű reszelt sajttal és minimális mennyiségű könnyű margarin. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Reggeli: 1 választott infúzió és 1 pohár gyümölcslé 1 választott gyümölcsből.
Reggel közepén: 100g. sárgarépa püré vagy cukkini.
Ebéd: tök- vagy tökpüré és 1 adag könnyű zselatin. Ehet annyi pürét, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 választott tea és 1 választott könnyű keksz.
Snack: 1 választott infúzió és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Vacsora: burgonyapüré / édesburgonya és 1 választott gyümölcs. Ehet annyi pürét, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 pohár gyümölcslé 1 választott gyümölcsből.