Ez a diéta kifejezetten azok számára készült, akik nagyon szeretik a káposztát, és le kell fogyniuk az extra kilókról. Eheted nyersen vagy főzve is. Most, ha betűig teljesíted, 2 nap alatt körülbelül 8 kilót fogsz leadni.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatban is megvalósíthassa, egészséges egészségi állapotnak kell lennie, édesítse meg az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval és minimális mennyiségű napraforgóolajjal fűszerezze. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 választott infúzió és 2 gluténos pirítós.
Reggel közepén: káposzta és 1 választott gyümölcs. Ehet annyi káposztát, amennyit csak akar.
Ebéd: káposzta és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt. Ehet annyi káposztát, amennyit csak akar.
Délután: káposzta és 1 adag könnyű zselatin.
Snack: 1 választott infúzió és 2 korpás pirítós.
Vacsora: káposzta, 100g. húsból, csirkéből vagy halból és 1 pohár gyümölcslé 1 választott citrusféléből. Ehet annyi káposztát, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 választott infúzió.
A káposzta diéta jól hangzik, de Pr-ból származom, és nem tudom, mit jelent az infúzió.
tea vagy kávé