Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak az embereknek fejlesztettek ki, akiknek van néhány plusz kilójuk, és akik rajonganak a kukorica empanádáért. Ez egy nagyon egyszerű és rövid időtartamú terv. Ha szigorúan cselekszel, akkor 1 nap alatt 3 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt az étrendet a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, édesítse az infúziókat édesítőszerrel, készítsen házi kukoricapogácsákat és világítson, és ízesítse a Minimalizálja étkezés sóval, oregánóval és olívaolajjal. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió, 1 gyümölcs és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Reggel közepén: 1 teljes kiőrlésű pirítós megkenve könnyű ízű sajttal.
Ebéd: könnyű húsleves, 1 paradicsom vagy 1 articsóka és 2 kukoricapogácsa. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Délután: 1 adag könnyű zselatin.
Snack: 1 infúzió, 1 gyümölcs és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Vacsora: könnyű húsleves és 3 kukoricapogácsa. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 gyümölcs vagy 1 infúzió.