Ez egy olyan étrend, amelyet kimondottan azoknak az embereknek terveztek, akiknek fogyniuk kell, pluszuk van és ez annyira zavarja őket. Ez egy nagyon egyszerű étrend, amelyet elsősorban zöld szőlő bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor körülbelül 1 ½ kilót fogsz leadni mindössze 4 nap alatt. Ha elhatározta, hogy ezt a étrendet végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapota lesz, csak zöld szőlőt kell ennie, naponta annyi vizet kell inni, minden infúzióját édesítőszerrel kell ízesítenie, és ételeit sóval és olajjal ízesítenie kell. minimum olajbogyóból készült. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt. Napi menü: Reggeli: 1 választott infúzió, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 1 kis szőlőfürt. Ebéd: 2 csésze házi húsleves és szőlő. Ehet annyi szőlőt, amennyit csak akar. Snack: 1 választott infúzió, 1 teljes kiőrlésű pirítós világos fehér sajttal és 1 kis szőlőfürt. Vacsora: 100g. természetes tonhal, 100g. zöld leveles zöldségek és szőlő saláta. Ehet annyi szőlőt, amennyit csak akar.
A szőlő néhány előnye, hogy magas a glükóz tartalmuk
és szénhidrátok, így ideális sportolók, gyermekek számára
vegetációs időszakban vagy alacsony vércukorszinttel rendelkező embereknél.