Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akiknek gyorsan le kell fogyniuk néhány extra kilóról, ami annyira zavarja őket. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, a sárgarépa és a narancslé bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor kb. 1 kg-ot fogsz leadni mindössze 2 nap alatt.
Ha elhatározta, hogy ezt a táplálkozási rendszert a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, testmozgást végezzen, az összes infúziót édesítőszerrel ízesítse, és az ételeket sóval és minimum mennyiségű napraforgóolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió, ½ pohár sárgarépalé, ½ pohár narancslé és 1 könnyű keksz.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: 1 mély tányér házi zöldségleves, 100g. természetes tonhal, 1 pohár sárgarépalé és 1 pohár narancslé.
Délután: 1 adag könnyű zselatin.
Snack: 1 infúzió, ½ pohár sárgarépalé, ½ pohár narancslé és 1 könnyű keksz.
Vacsora előtt: 2 csésze könnyű húsleves.
Vacsora: sárgarépa és narancslé. Meginhatja a kívánt mennyiséget.