Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akik rajonganak a rizspudingért, és akiknek le kell fogyniuk néhány extra kilóról, ami annyira zavarja őket. Nagyon egyszerű terv ezt megtenni, ha szigorúan végzi, akkor 2 hét alatt körülbelül 1 kilót tud leadni.
Ha elhatározta, hogy betartja ezt a diétát, akkor egészséges egészségi állapota lesz, igyon minél több vizet naponta, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, könnyű formában készítsen rizspudingot, és ételeit sóval ízesítse. olivaolaj. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 1 csésze rizspuding.
Reggel közepén: 1 alma és 1 mandarin.
Ebéd: 50g. húsból, csirkéből vagy halból, 1 sárgarépa vagy 1 paradicsom és 1 csésze rizspuding.
Közép délután: 1 kivi és 1 grapefruit.
Snack: 1 infúzió és 1 csésze rizspuding.
Vacsora: rizspuding. Ehet annyi rizspudingot, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 infúzió.
Mi az infúzió
micsoda őrület. információkat a bevitel óráinak figyelembevétele nélkül. vacsorázni mindent, amit akar? Mi van, ha 00: 00-kor vacsorázom egy liter rizspudingot ...