Ez egy olyan étrend, amelyet azok számára terveztek, akiknek fogyniuk kell, és nagyon szeretik a zselatint. Nagyon könnyen megvalósítható terv, meleg időben ajánlott a gyakorlatba átültetni. Ha szigorúan cselekszel, akkor 2 nap alatt körülbelül 3 kilót tudsz leadni, vagyis a jelzettnél tovább nem fogod tudni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, és édesítőszerrel ízesítse az infúziókat. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Reggeli: 1 választott infúzió és 1 adag könnyű zselatin.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt vagy 1 közepes gyümölcs.
Ebéd: könnyű húsleves és könnyű zselatin. Ihat annyi húslevest, és megeheti a kívánt zselatint.
Délután közepén: 1 pohár sovány tej vagy 1 pohár választott gyümölcslé.
Snack: 1 választott infúzió és 1 adag könnyű zselatin.
Vacsora: könnyű húsleves, 50g. természetes tonhal és könnyű zselatin. Ihat annyi húslevest, és megeheti a kívánt zselatint.
Lefekvés előtt: 1 választott infúzió.
Szia, Tamara vagyok, 18 éves, 1.56 éves és 63.800 58 kiló, XNUMX kilogrammot akarok hahaha
mostantól nagyon köszönöm, amíg nagyon hamar megcsókol
Helló, olyan diétát szeretnék, amely valóban hatékony a fogyáshoz és a visszapattanáshoz.1.60 éves vagyok és 70 kilós.
Nos, 7. május 2010-én, hétfőn kezdem el, anyámmal közösen fogom megtenni, már megvettem a zselatint, a joghurtot, hiányoznak a gyümölcsök, és mivel nem szeretem a tonhalat ... .. dehogyis! Ott elmondom, hogy ment, a jelenlegi súlyom 110 font
November 1, 10
Nem tudom, hogy infúzióról van szó, de ismerek egy kis táplálkozást, és szerintem ez a diéta jó, mert minden benne van, amit a tested elfoglal ... a fehérjéken kívül ezek nem hizlalnak, ellenkezőleg táplálék az izmaidnak, és ez a diéta sok fehérjét tartalmaz ...
Még egy ajánlás: 6:XNUMX után ne fogyasszon gyümölcsöt vagy szénhidrátot, mert ez a testében marad, majd zsírokká válik.
Helló, 2 hónapja diétáztam, és a táplálkozási szakemberem is azt mondta, hogy egyek könnyű zselét, azt a mennyiséget, amit szeretnék. Több mint 10 kilót fogyok, nyilván nagyon fontos a diéta. Úgy gondolom, hogy ha valamit el akar érni, ebben az esetben fogyni, akkor sokat, de nagyon sok akaraterőt kell tennie, mert ... HA LEHET.
Szerencse és sok bátorság azoknak, akik meg merik mutatni magukat, mennyire szeretik egymást, mint embereket ... A FONTOSABB SZEMÉLY VAGYOK ... AKARJÁK.
Ez a diéta elég hatékony, ha betű szerint betartja! a másik dolog, ahy emberek, akik fentebb írták, hogy baromság, kérem, egy olyan étrend, amely aguaaa italt kér Úgy értem, a kocsonya 80% -ban vízből áll, ugyanaz, mint a húsleves. az infúziók: tea, kávé, gyógynövényes vizek stb ... több vízre gondolok !! Nagyon kiegyensúlyozott és nincs visszapattanó hatása, mert folyamatosan eszik, a jó étrend nem az, hogy abbahagyja az evést és éhezik, éppen ellenkezőleg, ez az, amely gyorsabbá teszi a testet és az anyagcserét az összes étel emésztéséhez sovány tej és tonhal! Ezek az egyik fő étel, és mindent megadnak nekünk, amire szükségünk lehet egy jó nap befejezéséhez.
Őrültnek kell lenned ehhez a diétához: /
A normál étrenddel rendelkező (táplálkozási szakember felügyelete alatt álló) személy, aki heti 5 napon gyakorol (minimum 30 perc séta), heti 500 grammot veszít!
2 kg egy hónap alatt! Három nap alatt nem!
Ez a diéta nagyon hatásosnak tűnhet, de ahogyan lefogynak a kilók, úgy visszatérnek.
Hagyja abba a hülyeségeket, menjen pszichoterapeutához (hogy megtanulja önmagát szeretni), majd IGAZI táplálkozási szakemberhez.
Helló, a nevem orchidea, holnap, szerdán kezdem a diétát, majd elmondom.
Ez a diéta napi 300 kalóriát tartalmaz. Anorexiás étrendről van szó, imádok zselatint enni, mint egy liter naponta, de ezzel a diétával fáradt leszel ... forrás: valaki, aki hosszú ideje egészségesnek érzi magát és 25 kilót fogyott
Szia, Raquel vagyok és táplálkozási szakember vagyok. Otthagyom az irodám számát arra az esetre, ha érdekelne.
DF-ben vagyunk. 0155. 6386 1151
Az üdvözlő
Mivel nem, jobb konzultációval forduljon szakemberhez, ezek a diéták nagy egyensúlyhiányt okozhatnak az anyagcserében, sőt hosszú távú kockázatokkal is járhatnak, azt mondom, hogy ez egy kis javaslat
Mi az a világos húsleves ???