Ez egy különféle saláták bevitelén alapuló étrend, nagyon könnyű elvégezni, és ha szigorúan végzi, akkor jó eredményeket fog elérni. Most, ha gyakorlatba ülteti, ez lehetővé teszi, hogy mindössze 2 nap alatt 5 kilót fogyjon. Természetesen csak a megadott idő alatt teheti meg.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatba tudja ültetni, egészséges egészségi állapotának kell lennie, naponta minél több vizet kell innia, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesítenie, ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítenie. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü
Reggeli: 1 választott infúzió és 2 választott gyümölcs vagy 2 pirítós választott kenyér.
Reggel közepén: 2 sárgarépa vagy 2 paradicsom.
Ebéd: választott nyers zöldségsaláta. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt vagy 100 g borsó.
Snack: 1 választott infúzió és 2 választott gyümölcs vagy 2 választott kenyérpirító.
Vacsora: választott nyers zöldségsaláta. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.