Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára fejlesztettek ki, akiknek le kell fogyniuk néhány plusz kilót. Ez egy nagyon egyszerű diéta, amelyet főleg az őszibarack bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor 2 nap alatt 8 kilót tudsz leadni.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatban is megvalósíthassa, egészséges egészségi állapotának kell lennie, naponta minél több vizet kell innia, minden infúziót édesítőszerrel édesítenie kell, és az ételeket minimálisan kell fűszereznie. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 pohár sovány tej és 2 őszibarack.
Reggel közepén: 1 infúzió és 1 őszibarack.
Ebéd: 1 adag grillezett csirke vagy hús és 3 őszibarack.
Délután: 1 kis sovány joghurt.
Snack: 1 infúzió és 2 őszibarack.
Vacsora: 1 mély tányér barna rizs saláta, zöldbab, paradicsom, articsóka és hagyma és 2 őszibarack.