A fehérbab kivonat elősegíti a fogyást, blokkolva a szénhidrátok felszívódását EDcarb, de természetes állapotukban is a bab különböző egészségügyi szinteken nyújt előnyöket, ezért a babnak, a borsónak és a hüvelyeseknek fontos helyet kell foglalniuk étrendünkben.
A téli bab fogyasztása megőrzi koleszterin ellenőrzés alatt a borsó és a lima bab jó oldható rostforrás, és képesek csökkenteni az úgynevezett rossz koleszterint vagyLDL”, Melyik típus felelős az artériák falán a zsír felhalmozódásáért.
A szójabab és a csicseriborsó növényi szterineket is tartalmaz, amelyek olyan molekulák, amelyek képesek csökkenteni az LDL-koleszterint, ugyanakkor növelik a jó koleszterin vagyHDL", Az egyensúlyuk elősegítése és a testsúlykontroll előnyben részesítése, mint számos kapcsolódó betegség, például a szívbetegség.