A krémek és kezelések használata kiváló kiegészítő lehet, de fontos tisztázni ezt a simább és ragyogóbb bőr étrenddel kezdődik.
Az emésztőrendszer iránti együttérzés jótékony hatással van a bőrre, lehetővé téve számunkra a bőr számára szükséges termékek mennyiségének csökkentését, amelyek közül néhány mérgező összetevőivel károsíthatja a bőrt.
A bőr az első hely, ahol a bél egyensúlyhiányát észlelik, mivel a tápanyagok először a legfontosabb szervekhez jutnak. Ezeknek az egyszerű tippeknek a követésével könnyebben tarthatja távol a ráncokat, foltokat és a száraz bőrt.
Fogyasszon antioxidánsokban gazdag étrendet Alapvető. Vegyen fel zöld leveles zöldségeket és bogyókat étrendjébe, hogy segítsen testének harcolni a sejtek károsodásáért felelős szabad gyökök ellen.
Fontosabbá kell tenni a feldolgozatlan élelmiszerek fogyasztását. Azok, amelyekben magas az emberi beavatkozás szintje, gyulladásosak. És ne feledjük, hogy a gyulladás a bőr első számú ellensége. Ezért fogadjon az antioxidánsokban gazdag friss ételekre, amelyek szintén segítenek stimulálni természetes fényvédő gátunkat.
Maradj hidratált Ez minden ember egyik megszállottja, különösen azok számára, akik simább és ragyogóbb bőrt akarnak elérni. A H2O vezető szerepe a bőr karbantartásában kétségtelen.
Az erjesztett élelmiszerek biológiailag hasznosítható tápanyagokban gazdagok. Ez azt jelenti, hogy könnyebben felszívódnak, és a bőr azon szervek közé tartozik, amelyek a legtöbbet hozzák ki belőle, mivel ezek a tápanyagok belülről táplálják a bőrt. Fontolja meg a savanyú káposzta, a kefir, a kimchi vagy a miso bevitelét az étrendbe, hogy felderüljön és javítsa szépségét.