Ha szükséges kontrollálni vagy csökkenteni a testsúlyt harapnivalókat vagy egészséges falatok a legjobb választás a napi étkezési tervekhez, mivel jóllakottságot biztosíthat az étkezések között, és segíthet kevesebb kalóriát fogyaszt nagy étkezésekben, például ebédben vagy vacsorában.
A napközbeni rendszeres étkezés lehetővé teszi maximalizálja az anyagcserét és magas szinten tartsák energiaszintjüket, és a búzatortillákban jót találhatunk növényi fehérjeforrás, azokon kívül, amelyeken beszerezzük gyümölcsök és zöldségek, amelyek kidolgozására a legalkalmasabbak egészséges falatok.
A búza tortillák helyettesíthetik a fehér kenyeret vagy más pékterméket, amelyek egészségtelen módon megváltoztathatják a testsúlyt, mivel egy tortilla egyidejűleg kombinálható friss termékekkel, saláta levelekkel, pulykaszeletekkel és dijoni mustárral is. tormaszeletként, amely a teljes kiőrlésű.
Egy másik lehetőség a készítésre teljes kiőrlésű tortilla az almaszeletekkel való takarás, amelyek fehérjét, magnéziumot, káliumot, rostot, vasat, egészséges többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírokat, minden egy falatban, valamint egy másik egészséges kombináció a ricottával kevert eper a tortillán, fahéjjal megszórva, ugyanakkor kiváló természetes desszert.
A gyerekek imádják a szendvicseket, és minél egészségesebbek, annál jobb, így a teljes kiőrlésű tortilla új lehetőséget jelenthet a táplálás, képesek különböző szórakoztató vagy színes módon díszíteni vagy öltöztetni őket, amelyek felhívják a figyelmüket és nagyobb ízléssel fogyasztják őket.
A teljes kiőrlésű tortilla ideális snack lehet, hogy a nap hátralévő részéhez szükséges energiát nyerje tőlük.
Kép: Flickr