Ez egy étrendi rendszer, amelynek célja, hogy az emberek, akik ezt gyakorlatba ültetik, elveszítik ezeket a plusz kilókat. Megvan az a sajátossága, hogy csak 1 erős étkezés van ebédnél, ha szigorúan csinálod, akkor 2 nap alatt fogyhatsz 6 nap alatt.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatban is alkalmazni tudja, egészséges egészségi állapotra van szüksége, édesítőszerrel kell ízesítenie az infúziókat, ételeit sóval, borssal és napraforgóolajjal ízesíteni. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Menü:
Reggeli: 1 választott infúzió és 1 pirítós megkenve könnyű sajttal.
Reggel közepén: 1 adag könnyű zselatin.
Ebéd: 250g. húsból, csirkéből vagy halból 1 adag választott salátával vagy 1 mély tányér száraz tésztával reszelt könnyű sajttal és 1 csésze házi gyümölcssalátával.
Délután közepén: 1 nagy pohár citrusfélék gyümölcslé.
Snack: 1 választott infúzió és 1 sovány joghurt gabonafélékkel.
Vacsora: 1 csésze házi zöldségleves, 2 választott gyümölcs, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel és 1 választott infúzió.