Sokszor megtöltjük a hűtőszekrényt és az éléskamrát nagy mennyiségű étellel, amely romolhat, mindig fáj és zavar ételt dobni, emiatt meg kell tanulnunk tudással vásárolni, hogy ez ne történjen meg.
Vannak olyan ételek, amelyek nem járnak le, segítenek fenntartani az egészséges táplálkozást, és végül pénzt takaríthat meg, ha ezt szem előtt tartja. tartsa be a lejárati dátumokat amit a termékcímkéken találunk, tisztában kell lennünk azzal, hogy a lejárt élelmiszerek fogyasztása veszélyeztetheti egészségünket.
Két időpontot kell kitűznünk. A kedvezményes fogyasztásúak és a lejárt fogyasztók. Mindkettő ugyanolyan fontos.
Ételek, amelyek nem járnak le
- Rizs: olyan összetevő, amely sokáig jó állapotban marad. Fehér rizsre gondolunk mivel a beépített változata a benne lévő olaj miatt romolhat.
- Rizs segít szabályozni a test energiáját és vitalitását, Szabályozza a vércukorszintet, gondoskodik csontjainkról, befejezi a hasmenést és megőrzi a bőrt szennyeződésektől.
- Zöldségek: csicseriborsó, bab, lencse többek között nagyon tartósak. Ha Ön azok közé tartozik, akik élvezik őket, szerencséje van, tárolhatók anélkül, hogy veszélyeztetnék tulajdonságait.
- Rostokban gazdagjavítja a béltranzitot, küzd a székrekedés ellen, növelje a teltségérzetetCsökkentik az étvágyat, nagy mennyiségű vasat tartalmaznak és nagyon olcsók.
- méz: ideális édes és sós ételek édesítésére egyaránt sokáig tartani komplikációk nélkül. Bár ára kissé magas, megéri, mivel sokáig nem lesz rossz. édesem megkeményedhet vagy megváltoztathatja a színét, világosabbról sötétebbre, de ez nem jelenti azt, hogy sérült.
- A méz véget vet a székrekedésnek, erősíti az immunrendszert, megszünteti a pattanásokat és szabályozza a vér szintjét.
- Kávé: Ki ne szereti a reggelet egy jó, nagy csésze kávéval kezdeni? Fagyaszthatjuk a kávét annak biztosítása érdekében, hogy tulajdonságai sértetlenek maradjanak. Ha látunk egy ajánlatot a szupermarketben, akkor kihasználhatjuk, több mennyiséget vásárolhatunk, és otthon tarthatjuk.
- Gazdag aantioxidánsok, megakadályozza Alzheimer-kór és a szenilis demencia, javítja a koncentrációt és a figyelemfeszültséget.