Az avokádó az egyik leghasznosabb étel amelyek megtalálhatók a piacon, főleg ha a fogyásról van szó. Az történik, hogy a délelőtti vagy délutáni harapnivalók terén nem képes önmagában versenyezni az alma vagy a joghurt ellen, mert nehezebben fogyasztható, íze pedig nem olyan kellemes.
Szerencsére van rá mód élvezze az avokádó összes előnyét ebéd vagy snack közben. Az egyik legfinomabb és legmeglepőbb, ha napraforgómaggal kombinálják. Ebben a megjegyzésben elmagyarázzuk, hogyan lehet ezt az egyszerű receptet végrehajtani, hogy egészséges módon enyhítsük a vágyakat.
Vegyünk egy avokádót és vágjuk ketté. Ragaszkodjon a csontozatlan oldalhoz, és a másikat tartsa meg későbbre (a csont segít a húsnak tovább zöldben maradni). Ezután folytassa szórj egy evőkanál napraforgómagot a közepére (amelyeket hámoznak és sóznak), ahol a csont szokott lenni. És voila, most használjon egy kanalat, hogy megegye. Nem is kell tányér, mert az avokádóbőr lehetővé teszi, hogy megragadjuk anélkül, hogy a kezünk bepiszkolódna.
Mivel az avokádó tele van egészséges zsírokkal és rostokkal, ez az uzsonna ideális a fogyáshoz. És ez a rost kielégíti-e az étvágyat, így órákig érzi jóllakását. A napraforgómag a maga részéről fehérjét, valamint ropogósságot és sótartalmat biztosít. Kombinációban egy másik jótékony hatás a hangulat emelése. Pár perc alatt feláll, készen állunk arra, hogy szembenézzünk a munkanap hátralévő részével.