Ez a turmix A-, B-, B1-, B2- és C-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például foszfort, magnéziumot, kalciumot és ként tartalmaz.
Ez a turmix nagyon serkentően friss, nagyon alkalmas azoknak, akik máj- és veseelégtelenségben szenvednek, és mindazok számára, akik egy forró nyári napon frissítő és finom multivitamin-turmixot szeretnének fogyasztani.
Hozzávalók
1 articsóka szív
½ uborka
1 érett paradicsom, hámozott
só
Egy citrom leve
Preparación
A nyolc részre vágott uborka szívét tegyük egy turmixgépbe, majd hámozzuk meg az uborkát és vágjuk apró kockákra, tegyük össze az articsókával, végül vágjuk vékony szeletekre a paradicsomot, a citromot és adjuk hozzá a másik kettőhöz hozzávalókat, ne felejtsen el egy csipet sót tenni.
Először keverjen össze mindent, keverje lassan, majd növelje a sebességet. Hosszú pohárban tálaljuk, ha tetszik, jégkockákat tehet.