El török fürdő Ez egy nagyon nedves gőzfürdő, amely a Maghreb-nők szépségápolási szertartásává vált, mivel lágyabbá teszi a bőrt és felszabadítja a szervezetből a méreganyagokat. Célszerű zuhanyozni, amikor megérkezik a hammam hogy hozzászokjon a párás hőhöz. Utána a legmelegebb helyiségbe mennek, ahol eukaliptusz illatú gőz diffundál, mielőtt belépnének a mosdóba, ahol a testet és a hajat mossák.
A hammam előnyei
A test vízzel érintkezve ellazul és hőség, és az izmok ellazulnak. Az eukaliptusz, a zsálya és az öböl gőzei légúti problémák esetén is nagyon hatékonyak.
A török fürdő méregteleníteni
Amikor izzad, a test kiüríti a vizet, toxinok és a rossz zsírok. A gőz hatása alatt a bőr pórusai kitágulnak. A tökéletesen sima bőr érdekében fekete szappannal mossa le, mielőtt kesztyűvel hámlasztana, hogy eltávolítsa az elhalt sejteket. Ily módon a test alaposan megtisztul és a bőr puha marad.
El fürdő Török Ideális azok számára, akik folyadékretenciós problémákkal, vérkeringési problémákkal és légzési nehézségekkel küzdenek. Izomátképzéshez is ajánlott.
A szauna előnyei
A török fürdővel ellentétben a szauna a száraz hőhatásnak köszönhetően hat a testre és a szervezetre. Zuhanyzás után tanácsos kiszáradni és belépni egy faterembe, ahol a hőmérséklet 70 és 100 fok között változik. A hő egy fűtőberendezésből származik, amelyre ráhelyezték kövek vulkanikus amelyeket időnként vízzel megnedvesítenek. Szaunában nem szabad meghaladni a 15 percet.
A test könnyebbnek és tisztábbnak érzi magát. A keringés bizakodó a melegnek köszönhetően felgyorsul, a stressz eltűnik és az izmok ellazulnak.
90 fok feletti melegben izzadva akár egy liter víz is elveszhet. Ezért ajánlott inni a szaunába lépés előtt és után. A bőr megtisztul minden toxin izzadás útján. Ideális ellátás a sport után. De légy óvatos, a szauna nem ajánlott asztmában szenvedő vagy vérkeringési problémáknak kitett emberek számára, mert gyorsan felgyorsítja a Ritmo szív-.