¿A szabállyal többet nyomsz? A nők menstruációs ciklusa általában szorosan összefügg a testtömeg növekedésével vagy csökkenésével, nemcsak a menstruáció alatt, ez a menstruáció előtt és után is megtörténik.
Jól megérteni mert a szabállyal többet nyomszLássuk, mi befolyásolja testünket e súlyváltozás előidézésében. alapján Amerikai Dietetikus Egyesület Négy súlyváltozás társul a menstruációs fázishoz, nevezetesen:
menstruáció
Amikor a test szenvedni kezd a havi ciklus, valószínűleg érezni fogja görcsök, puffadás, fáradtság és bizonytalan hangulat, de a pozitív oldalon, amikor a test aktívan vérzik, ekkor a a méh bélése friss vérciklusra készül.
Tehát idővel étvágy, étkezési vágy és a puffadás megszűnik, valójában a súly a ciklus leállítása után csökken.
A follikuláris fázis
La a follikuláris fázis a petesejtek érési folyamata és ebben a szakaszban a test arra törekszik, hogy természetesen kiválasztja a tökéletes tojást. Ez teszi a hormont ösztrogén növekedés.
Sajnos ennek a hormonnak a növekedése stimulálja a megnövekedett testtömeg és a méh nyálkahártyája is megvastagszik, hogy üdvözölje a megtermékenyítésre váró embriókat, ekkor a teste kissé megnőhet 1 kg-ig.
peteérés
Az ovulációs szakasz Energikusabbnak érzi magát, de gyakran duzzad, a mell szigorodni kezd, és ez hatással lesz a súlygyarapodásra is. Néhány nő ebben a szakaszban túlzott vízigényt is tapasztal a hormonra adott válaszként.
A luteális fázis
La luteális fázis utáni időnek nevezzük peteérés. Ekkor következik be az ovuláció az első napig menstruáció.
Ebben a szakaszban néhány napig nem érez duzzanatot. Néhány nappal később azonban úgy érzi, hogy az úgynevezett Premenstruációs szindróma.
Ne feledje: minden nő különböző ciklusokat tapasztal, és ha Ön szed hormonális fogamzásgátlók a súlygyarapodás még nagyobb lehet.
Amint láthatja, valóban igazolták, hogy mivel az időszak nehezebb, bár minden a testünkön és azon múlik, hogy a menstruáció hogyan hat ránk.
Szeretnék további ilyen információkat kapni. Nagyon jó megjegyzés!