La ideje aludni és felébredni rendkívül fontos meghatározza a nap minőségét hogy nekünk is lesz olyan, mint a egészség általánosságban.
9:00 és 11:00 óra között.- Ez idő alatt a test az előadásra koncentrál eliminációs és méregtelenítési folyamatok az összes vegyi anyag közül, amelyek a szervezetben feleslegesek a nyirokrendszer. Javasoljuk, hogy írja be a relaxációs állapot ez alatt a két óra alatt vagy fekve, vagy hallgatva csendes zene, és mindenképpen kerülje el a semmit stresszes tevékenység (például házimunkát vagy horrorfilmet nézni).
11: 00-tól 3: 00-ig.- 11: 00-tól 1: 00-ig a test folytatja a test méregtelenítés elsősorban a máj, tehát a testet el kell meríteni a mély alvási állapot ezekben az órákban. Később 1:00 és 3:00 óra között a test a epehólyag.
3:00 és 7:00 óra között.- 3:00 és 5:00 óra között a tüdő méregtelenítés -Ezért a köhögési rohamok időnként előfordulhatnak ebben az időben, ha torokbetegsége van; kellene kerülje a gyógyszereket ellen tos beavatkoznak ebbe a folyamatba. 5:00 és 7:00 óra között a anyagok eltávolítása a vastagbélben, így ez az idő kényelmes a mosdóba.
7:00 és 9:00 óra között.- Ezekben az órákban a tápanyagok felszívódása a vékonybélben, így ideális reggelizni; reggelizni reggel 7:30 előtt van tanácsos azoknak az embereknek, akik diéta.
El aludj és későn kelj fel - szakítja félbe ezek értékesek méregtelenítési folyamatok; 12:00 és 4:00 óra között csontvelő gyárt vér tehát a pihentető alvás Alapvető fontosságú a az egész szervezet egészsége.
Kép: szabad fotók
A test tiszta varázslat!