A gerinc hajlamos arra, hogy az életkor előrehaladtával növelje görbületét, púpnak tűnjön, és egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy a jóga Ez lehet az első lépés ennek a gyakori állapotnak a orvoslására, amely az idő során megtartott helytelen testtartásból és az életkor előrehaladásából fakad.
A vizsgálatot a Kaliforniai Egyetem, Los Angeles, amelyen keresztül a kutatók azt akarták meghatározni, hogy a probléma-orientált jóga-beavatkozás csökkentheti-e a hiper-kyphosist vagy a kyphosist.
Az aktív terápiás csoport egy hét jógaórán vett részt, a hét 3 napján, 24 héten keresztül. A kontrollcsoport havi ebéden vett részt szemináriummal.
Az eredmények azt mutatják, hogy a kontroll résztvevőkhöz képest a jógát végző randomizált résztvevők 4,4% -os javulást tapasztaltak a kyphosis szögében és 5% -ban javultak a kyphosis indexben.
Arra a következtetésre jutottak, hogy a flexicurve kyphosis szögének csökkenése a kezelési csoportban azt mutatja, hogy a jógával a hyper-kyphosis orvosolható, ami kritikus első lépést jelent a betegség kezelésének vagy megelőzésének útján.
Azt akarom, hogy segítsen elveszíteni a púpot a hátamon, ahol Bolíviában talállak
SZERETNÉM TUDNI, HOGY KELL LENNEM KAPCSOLATBAN ÖNKEL, HOGY 32 ÉVES VAGYOK, ÉS PUMPA VAN A HÁTAMON, AMI SZOCIÁLISAN ELTÉTELEK, FELHASZNÁLOTT RUHÁKAT ÉS MEGNÉZTETTEK MINKET, HOGY VAN ÉS HISZEM, HOGY SZÍNESEKET ÉLEK, HISZEK A TAGAIMBAN. SEGÍTENEM KELL KÖSZÖNÖM EMI-t