La vékonyság számunkra kifizetődő helyzetnek tekinthetjük, bármennyire is túlsúly depressziósnak érezhetik magukat. A más érzés nem mindig jelent jó közérzetet, de a kúra megoldást jelent.
A vékonyságnak két típusa van
- Esztétikai vékonyság: Nem csak klinikai tünetek vagy anyagcserezavarok vannak. Általában genetikai kérdés.
- Aszténikus soványság: Klinikai rendellenességek jellemzik székrekedéssel, fáradtsággal, hidegtűréssel és így tovább.
Ennek a rendszernek a célja
A masa sejt bél, vérszegénység korrekciója, meghibásodás esetén.
Hypoalbuminemia.
Fizikai helyreállítás.
Hipokalorikus rend a hízáshoz
Szükség lesz minden héten hozzáadni a kalóriákat kalória egy menetben. Vagyis kezdje a gyakran használt kalóriákkal, például tizenkét százzal kalória, és fokozatosan növekszik, elérve például a napi 2000 kalóriát.
Lfehérjékként: A teljes kalóriaérték 15-20 százaléka. Magas biológiai értékkel kell rendelkezniük. Kiváló minőségűeknek kell lenniük. Mindig tartsa szem előtt, hogy a legjobb fehérje a tojásfehérjében található.
Szénhidrátok: Fokozatosan növelje a napi kalóriákat 50-55 százalékkal, hogy elkerülje a kimerültséget és a máj esetleges hiperglikémiáját.
Zsírok: Ki vannak töltve a képlet, a teljes napi kalória körülbelül 30 százaléka. Ezek előnyösen növényi eredetű zsírok.
sok rezsimek hipokalorikus teljesnek és sokszínűnek kell lenniük. A. Öt csoportjának beépítése élelmiszer tejtermékek, hús, tojás, bab, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, magok.