Ez egy olyan étrend, amelyet azoknak az embereknek terveztek, akiknek fogyókúrát kell követniük a fogyáshoz, ami extra, és ami zavarja őket, és akiknek változatos és egész napos étkezés szükséges. Természetesen ahhoz, hogy meg tudja csinálni, egészséges egészségi állapotnak kell lennie.
Ha szigorúan betartja ezt a tervet, akkor 3 nap alatt körülbelül 10 kilót fogyhat. Most minél több vizet kell innod naponta, édesíteni kell az infúziókat édesítőszerrel, és ételeket sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesíteni.
Napi menü
Reggeli: 1 pohár természetes gyümölcslé, 1 pohár tej 2 evőkanál zabpehellyel és 1 választott infúzió.
Reggel közepén: 1 választott gyümölcs és 1 pirítós választott kenyér könnyű ízesített sajttal.
Ebéd: 1 tányér teljes kiőrlésű tészta 1 választott főtt zöldséggel vagy 1 adag grillezett hús 1 választott zöld leveles salátával és 1 könnyű zselatinnal.
Snack: 1 infúzió, 2 könnyű korpa vagy teljes kiőrlésű süti és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel.
Vacsora: 1 csésze húsleves vagy könnyű leves, 1 adag grillezett hal vagy csirke, 1 adag főtt zöldség, 1 választott citrusfélék és infúzió.
amit infúziós csontnak hívnak, amellyel kicserélem, és a pirítós kenyér megegyezik a pirítóssal. nincs pontos adagja a halnak és a húsnak
infúzió = tea
mindent meg kell ennie, amit diétában mond, vagy választania kell valamennyit
Jó enni egészséges és tápláló
Milyen lenne a diéta azok számára, akik asztmában és cukorbetegségben szenvednek? /
A teával egyenlő infúzió? mióta? A tea teint vagy koffeint tartalmaz, amely ugyanaz a molekula: zöld, fekete, vörös tea. Az infúzió gyógynövények vagy gyógynövények összessége, amelyek viszont nem tartalmaznak teint: pennyroyal, menta, kamilla ...
Gondolom, mi az antioxidáns tartalom