A hiperkoleszterinémia, vagy még világosabban a magas koleszterinszint a vérben már anyagcsere-egyensúlyhiány, amely ugrásszerűen növekszik, és hamarosan a lakosság egyik leggyakoribb betegségévé válik.
A magas koleszterinszint sokféle betegséghez hozzájárulhat, különösen a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez.
Hogyan lehet megelőzni a hiperkoleszterinémiát? Nos, ez viszonylag egyszerű. Először korlátozza a tojásbevitelt heti kettőre. Fogyasszon sovány tejet, és cserélje a közönséges olajat olívaolajra.
Csökkentse a vörös hús bevitelét csirkére vagy pulykára cserélve. Szintén növelje a halbevitelét legalább hetente kétszer.
Helló, 62 éves ember vagyok, és a vizsgákon először nagyon magas húgysav- és koleszterinszintem van, amit meg kell tennem, 1.68 éves vagyok és súlyom 68 k. Hogyan kell ennem, hogy zöldségeket és gyümölcsöket vegyek bele, mivel nem nagyon keveset fogyasztottam, és melyiket fogyasztanám, az e-mail címem chmarguan@hotmail.com. hoppá. kösz mostantól
@hotmai: disqus
Hello Jorge, keressen az interneten egy mediterrán étrend-protokollt, amely az egyik legegészségesebb a világon, és alkalmazza azt!
Hello Jorge, keressen az interneten egy mediterrán étrend-protokollt, amely az egyik legegészségesebb a világon, és alkalmazza azt!