Ez egy nagyon gazdag ízű, könnyen elkészíthető turmix, amelynek elkészítéséhez minimális mennyiségű elem szükséges. A nap bármely szakában ihat, és az összetevői miatt minimális kalóriamennyiséget biztosít Önnek.
Ha elhatározta, hogy elkészíti ezt a könnyű banánt és szilva turmixot, akkor szigorúan tiszteletben kell tartania a benne található elemeket, hogy könnyű recept legyen. Ideális turmix fogyókúrázók vagy fogyókúrázók számára.
Hozzávalók:
> 1 kiló banán.
> 1 kiló szilva.
> ½ liter sovány tej.
> 2 evőkanál porított édesítőszer.
> 1 teáskanál könnyű vanília esszencia.
előkészítés:
Először meg kell hámozni a banánt és a szilvát, el kell távolítania a héját és a náluk lévő drága is. Miután megpucolták, darabokra kell vágnia a gyümölcsöket, és jól meg kell dolgoznia, hogy olyan krémet vagy pasztát kapjon, amely nem tartalmaz csomókat vagy gyümölcsdarabokat.
Miután megszerezte a gyümölcskrémet, hozzá kell adnia az aludttejet, a porított édesítőszert és a könnyű vanília esszenciát, és jól össze kell keverni. A készítményt 30 percre hűtőbe kell helyezni. Tálalhat bármilyen pohárban, lehetőleg valamiben.