Emésztőrendszeri egészségét veszélyeztetheti a hőmérséklet emelkedése, és nem maga a meleg miatt, hanem azért, mert az embereket a forró időjárás eufóriája elviszi, és gyakran nemkívánatos változásokat hajtanak végre étrendjükben. Ha akarod tartsa nyugodtan a gyomrát idén tavasszal, ezeket kell elkerülni.
Tavasszal kezdünk több időt tölteni a szabadban, ami arra késztethet bennünket, hogy túlzott mértékben használjuk a szénsavas üdítőket. Munka után a barátaival piknikre vagy teraszra menni mentálisan gondolkodva nagyszerű döntés, de ne tegye károsnak. Ne ragaszkodjon pezsgő italokhozmivel gyakran tartalmaznak foszforsavat és finomított cukrot, amelyek mind elpusztítják a belekben található jó baktériumokat.
Ezen túlmenően, a szénsavas kezelés a levegő feleslegét is bevezeti az emésztőrendszerbe, ami láthatóan duzzadtabb hasat, irritációt és mindenekelőtt kellemetlen nehézségérzetet eredményez, amely a napok legígéretesebb napjait is tönkreteheti. Az emésztési problémákra hajlamos emberek egyetlen tünettel tapasztalhatják meg ezeket a tüneteket, ezért a legjobb, ha nem próbálják meg inkább ehessen egészséges szódavízhez, mint a házi jeges tea.
Kerülje a feldolgozott húsokat és alkoholt A grillezésnek szintén prioritást kell élveznie tavasszal, ha meg akarja őrizni az emésztőrendszer jó egészségét. Az előbbi (kolbász, szalonna, chorizo) nitrátokat tartalmaz, amelyeket tartósítószerként adnak hozzá, amelyek elpusztíthatják a belekben található hasznos Lactobacillus baktériumokat. És ha ez nem lenne elég, a feldolgozott hús fogyasztása növeli a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
Az alkoholt a maga részéről a szabadtéri parti szezon beköszöntével gyakrabban fogyasztják, de kontrollálnia kell magát, ha nem akar emésztési problémáktól szenvedni. A felesleges ivás megváltoztathatja a belek baktériumait, fokozott a májkárosodás kockázata. A heti két pohár vagy két sör elfogyasztásának másik káros hatása a túlsúly.