az Palacsinta Lehet reggeli vagy tízes snack, sokszor egy nehéz étellel társítjuk őket, tele kalóriákkal, és ez nem megfelelő számunkra, tészta recept legyen, Szinte bármiből készülhet, csak szabadjára kell engedni a fantáziánkat.
Erre az alkalomra elmondjuk a nagyon egyszerű recept, amely nagyon jó eredményeket ad.
Ezek a palacsinták energiával töltik megTökéletesek, mivel gondoskodnak az egészségéről, és vigyáznak az egészségére, így fenntartják a jó étkezési szokásokat.
Banánzab palacsinta
Ez a recept nagyon egyszerű elkészítéséhez, mert csak 4 összetevőre van szükség, receptre, amelyet akkor is használni lehet, ha a banán a kelleténél jobban megérett.
Celiacsáknak megfelelő recept és tökéletes azok számára, akik fogyni akarnak.
Hozzávalók
- 1 érett banán
- 40 gramm őrölt zab
- 1 evőkanál fahéj (opcionális)
- 2 tojás felvert
Preparación
- Keverje össze az összes hozzávalót amíg homogén tésztát nem kapunk.
- Adhat hozzá egy kevés növényi tejet, ha látjuk, hogy a tészta kissé sűrű lett.
- Főzünk egy serpenyőt Egy csöpögő olajjal egy kis konyhai papírral eltávolíthatja a felesleget.
- A palacsintákat kerek formában készítjük el.
- Mézzel, melasszal, dióval, gyümölcsök, lekvár, sonka, pulyka és minden, amit csak el tudsz képzelni.
Ezek a palacsinták nagyszerű megosztani őketNagyon rövid idő alatt készülnek és egészséges alapanyagokból, amelyeket könnyű megtalálni a legközelebbi szupermarketben.
Ezzel a recepttel körülbelül öt zabpehely és banán palacsinta kerül ki, ha meg szeretné növelni az összeget, akkor csak meg kell dupláznia a mennyiséget, a folyamat ugyanaz lesz.
Lepje meg reggelijét a családjának, vagy adjon magának tiszteletet egy finom harapnivalóval. A palacsintákat lehetőleg azonnal el kell fogyasztani, amint elkészülnekHa azonban marad, maradhat hűtőszekrényben, mivel tojást ésSzükséges, hogy hűtőben legyenek, hogy ne romoljon el és ne okozzon egészségkárosodást.