Egészséges zabliszt banán palacsinta

az Palacsinta Lehet reggeli vagy tízes snack, sokszor egy nehéz étellel társítjuk őket, tele kalóriákkal, és ez nem megfelelő számunkra, tészta recept legyen, Szinte bármiből készülhet, csak szabadjára kell engedni a fantáziánkat.

Erre az alkalomra elmondjuk a nagyon egyszerű recept, amely nagyon jó eredményeket ad.

Ezek a palacsinták energiával töltik megTökéletesek, mivel gondoskodnak az egészségéről, és vigyáznak az egészségére, így fenntartják a jó étkezési szokásokat.

Banánzab palacsinta

Ez a recept nagyon egyszerű elkészítéséhez, mert csak 4 összetevőre van szükség, receptre, amelyet akkor is használni lehet, ha a banán a kelleténél jobban megérett.

Celiacsáknak megfelelő recept és tökéletes azok számára, akik fogyni akarnak.

Hozzávalók

  • 1 érett banán
  • 40 gramm őrölt zab
  • 1 evőkanál fahéj (opcionális)
  • 2 tojás felvert

Preparación

  • Keverje össze az összes hozzávalót amíg homogén tésztát nem kapunk.
  • Adhat hozzá egy kevés növényi tejet, ha látjuk, hogy a tészta kissé sűrű lett.
  • Főzünk egy serpenyőt Egy csöpögő olajjal egy kis konyhai papírral eltávolíthatja a felesleget.
  • A palacsintákat kerek formában készítjük el.
  • Mézzel, melasszal, dióval, gyümölcsök, lekvár, sonka, pulyka és minden, amit csak el tudsz képzelni.

Ezek a palacsinták nagyszerű megosztani őketNagyon rövid idő alatt készülnek és egészséges alapanyagokból, amelyeket könnyű megtalálni a legközelebbi szupermarketben.

Ezzel a recepttel körülbelül öt zabpehely és banán palacsinta kerül ki, ha meg szeretné növelni az összeget, akkor csak meg kell dupláznia a mennyiséget, a folyamat ugyanaz lesz.

Lepje meg reggelijét a családjának, vagy adjon magának tiszteletet egy finom harapnivalóval. A palacsintákat lehetőleg azonnal el kell fogyasztani, amint elkészülnekHa azonban marad, maradhat hűtőszekrényben, mivel tojást ésSzükséges, hogy hűtőben legyenek, hogy ne romoljon el és ne okozzon egészségkárosodást.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.