Ez egy fogyókúrás étrend, amelyet nemtől és kortól függetlenül bárki megtehet. Ha ezt megteszi, rendkívül kitartónak kell lennie az elfogyasztott kalóriák mennyiségének ellenőrzésében, mert azok nem haladhatják meg a 950-et. Ez lehetővé teszi, hogy 2 nap alatt 15 kilót fogyjon, ha betű szerint gyakorolja.
A lehető legtöbb vizet kell meginni, főzni és ízesíteni az ételt sóval, citromlével és minimális mennyiségű olívaolajjal, és édesíteni kell az infúziókat. Módosíthat néhány, a menüben részletezett ételt, amennyiben azok a rendszer paraméterein belül vannak.
Napi menü
Reggeli: 1 választott infúzió és 1 szelet fehér kenyér megkenve könnyű lekvárral.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: 1 csésze könnyű zöldségleves, 1 mély tányér rizsesaláta, saláta, paradicsom, borsó és hagyma és 1 alma.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Snack: 1 választott infúzió és 3 rizskrém könnyű fehér sajttal kenve.
Vacsora: 1 csésze könnyű zöldségleves, 150g. csirke, sovány hús vagy hal, 1 választott adag nyers zöldségsaláta és 1 körte.
Helló, szükségem van a segítségedre, súlya: 106 kg