Ez egy kifejezetten fogyás céljából kifejlesztett étrend, amelyet egészséges egészségi állapotban bárki megtehet. Ha elhatározta, hogy megteszi, akkor rendkívül körültekintően kell ellenőriznie az elfogyasztott kalória mennyiségét, mert azok nem haladhatják meg a 850-et.
Ez a rendszer lehetővé teszi, hogy 2 nap alatt 10 kilogrammot fogyjon, ha szigorúan teszi. Most napi 2 liter vizet kell meginni, főzni és ízesíteni az ételt sóval és citromlével, és édesíteni kell az infúziókat. Valamilyen fizikai tevékenységet is kell végeznie.
Napi menü
Reggeli: 1 sovány tejjel felvágott infúzió és 2 korpás keksz világos fehér sajttal megkenve.
Reggel közepén: 1 pohár narancslé.
Ebéd: 1 csésze világos húsleves, 1 adag vegyes saláta, 50g. sajt salutának és 1 alma.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Snack: 1 választott infúzió és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér megkenve könnyű lekvárral.
Vacsora: 100g. sovány hús vagy 150g. csirke vagy 200g. grillezett hal, 1 választott adag nyers zöldség és 1 körte.
Vacsora után: 1 választott infúzió vagy 1 pohár grapefruitlé.
nagyon jó hozzájárulás, minden nap más rendszert ismerünk, mindig anélkül, hogy megfeledkeznénk az egészségünk gondozásáról, meghívom Önt, hogy menjen át egy diéta fórumon, ahol megosztjuk tapasztalatainkat és hozzájárulásainkat ebben a stílusban, köszönöm