Ez egy olyan étrend, amelyet olyan emberek számára terveztek, akiknek több kilója van és gyorsan fogyniuk kell. Ezt a rendet legfeljebb 1 hétig végezheti, ez lehetővé teszi, hogy 3 kilót fogyjon. Ha hosszabb ideig akarja csinálni, akkor konzultáljon a háziorvosával.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát végrehajtja, akkor szigorúan ellenőriznie kell az elfogyasztott ételek kalóriáját, mivel azok nem haladhatják meg a 650 kalóriát. A lehető legtöbb vizet is meg kell inni, az infúziókat édesítőszerrel édesíteni, sóval és citromlével ízesíteni.
Napi menü
Reggeli: 1 választott infúzió (tea, kávé vagy főtt pár), 2 kemény tojás és 1 narancs.
Reggel közepén: 1 választott infúzió (tea, kávé vagy főtt pár).
Ebéd: 3 kemény tojás és választott gyümölcs. Ehet annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 választott infúzió (tea, kávé vagy főtt pár).
Snack: 1 választott infúzió (tea, kávé vagy főtt pár) sovány tejjel, 1 kemény tojás és 1 grapefruit.
Vacsora: 3 kemény tojás és főtt vagy nyers zöldségek választása, kevesebb burgonya és édesburgonya. Ehet annyi zöldséget, amennyit csak akar.
de nekem kell egy tyúk a házamban? MIÉRT SOK SOK TOJÁS