Gondolkodott már azon, hogy tehet-e valamit azért, hogy tovább és jobban éljen? A Harvard Egyetemen az 30-as években és most kezdték el dolgozni ezt a kérdést Azt állítják, hogy megtalálták az egészség és a boldogság titkát.
A Harvard professzora és Robert Waldinger pszichiáter szerint nem a sikerről vagy a pénzről van szó, hanem valami sokkal egyszerűbbről és mindenki számára elérhető dologról: az emberi kapcsolatokról. Keleti több mint 75 éves multigenerációs tanulmány, amelynél a résztvevőket két csoportra osztották (Harvard diákjai és hátrányos helyzetű családokból származó fiatal fiúk), agyi vizsgálatok, interjúk alanyokkal (és végül családjaikkal), vér- és egészségügyi szűrések elemzésével a következő következtetésekre jutott:
- A társadalmi életet élõ emberek boldogabbak, egészségesebbek és tovább élnek.
- A kapcsolatokban a minőség fontosabb, mint a mennyiség. A kapcsolatokban való elégedettség megjósolja a jövő egészségét.
- Bár a nagy konfliktusú házasságok rosszabbak lehetnek, mint a válások, a jó kapcsolat nem jelenti a "nulla veszekedést". A hullámvölgyek nem negatívak, mindaddig, amíg a bizalom, a tisztelet és az elkötelezettség megmarad.
- A magány megöl. A magány érzése mérgező lehet. Az elszigetelt emberek kevésbé boldogok, a testi és lelki egészség hamarabb romlik; rövidebb életet élnek.
Waldinger felkéri az embereket, hogy személyes kapcsolataikban ugyanúgy törekedjenek, mint szakmai karrierjük során. Életünk tőle függ, ennyire világos, ezért a munkába és a munkába való barátok megszerzése és a kapcsolatok ápolása a barátokkal, a családdal és más fontos emberekkel létfontosságú, bármennyire is nehéz nekünk. A jutalom nem kevesebb, mint hosszabb és jobb élet.