Tudta, hogy a májbetegség életveszélyes lehet? Emiatt az egészséges máj megőrzéséhez szükséges lépéseknek bárki egyik prioritásává kell válniuk életmódjuk megtervezésekor. De hogyan? Itt elmagyarázzuk mit a máj védelme érdekében.
Kerülje az alkoholfogyasztást vagy legalábbis a fogyasztásának minimalizálása elengedhetetlen, mivel mérgező erre a szervre. Ezenkívül a hepatitis C gyorsabb előrehaladásával jár, egy olyan vírus által okozott betegséggel, amely a hegszövet felhalmozódását okozza a májban, ami idővel súlyos cirrhosishoz, sőt, akár májrákhoz is vezethet. máj.
Kétségtelenül, ne éljen vissza a gyógyszerekkel paracetamollalAz adag napi 2.000 milligramm alatti értékre történő korlátozása szintén nagyon fontos. Bár az ideális természetesen nem vesz semmit. Próbáljon meg más dolgokat a fájdalom enyhítésére, például természetes gyógymódokat vagy jógát. Ellenkező esetben ez a fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező gyógyszer, amely orvosi rendelvényhez nem kötött, idővel májkárosodást okozhat.
Mivel a túlsúly elősegíti a zsír felhalmozódását ebben a testrészben, hozzájárulva az inzulinrezisztenciához és károsodásokat okozva a fibrózis vagy hegek miatt, azon kell dolgoznunk tartsa az egészséges súlyt. A rendszeres testmozgás és a gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges étrend segít ennek elérésében.
Vakcinázzon a májat befolyásoló vírusok ellen és használjon védelmet nemi életkorban, mivel a hepatitis C nemi aktuson keresztül is átvihető, további intézkedések is lehetnek, amelyek megvédik ezt a létfontosságú szervet a károsodásoktól.