Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akiknek rövid idő alatt le kell ereszteniük és kissé ellapítaniuk a hasukat. Ez egy olyan terv, amelyben kis mennyiségű ételt és sok folyadékot fog beépíteni, ha szigorúan teszi, akkor 1 és 1 ½ kiló közötti fogyást is lehetővé tesz.
Ennek a diétának a teljesítéséhez egészséges egészségi állapotra van szükséged, igyál minél több vizet naponta, ízesítsd az infúziókat édesítőszerrel, és ételeidet minimum sóval és olívaolajjal fűszerezd. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 választott infúzió, 1 pohár sovány iható joghurt és 1 pohár 1 citrusfélék leve.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: 1 adag választott saláta, 2 gyümölcs és 1 infúzió.
Délután közepén: 1 választott infúzió.
Snack: 1 választott infúzió, 1 pohár sovány iható joghurt és 1 pohár 1 citrusfélék leve.
Vacsora: 1 mély tányér zöldségleves és 1 adag könnyű zselatin.
Lefekvés előtt: 1 választott infúzió.
Ez a diéta méregtelenít, mert ha igen, akkor nem fogom megtenni.