Ez egy tökéletes étrend az Ön számára, ha Ön olyan ember, akinek fogynia kell, hogy van extra, és ez annyira zavar. Ez egy egyszerű kezelés, amely lehetővé teszi, hogy 2 ½ és 3 kg között fogyjon, ha betű szerint megteszi. Ellenőriznie kell a beépített kalóriák mennyiségét, mert azok nem haladhatják meg az 1-et.
Ha elhatározta, hogy a fogyás érdekében ezt a diétát alkalmazza, akkor a lehető legtöbb vizet kell inni naponta, édesítse meg az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sózza és minimális mennyiségű olívaolajjal. Javasoljuk, hogy valamilyen típusú fizikai tevékenységet végezzen, lehetőleg aerobik.
Példa a napi menüre:
Reggeli: 1 választott infúzió, 3 rizstorta könnyű sajttal és 1 almával.
Reggel közepén: 1 választott infúzió és 1 csésze házi gyümölcssaláta.
Ebéd: 1 csésze világos húsleves, 150 g. halból vagy csirkéből, 1 adag választott nyers zöldségsaláta és 1 adag könnyű zselatin.
Délután közepén: 1 pohár friss vagy könnyű gyümölcslé és 1 könnyű gabonapehely.
Snack: 1 választott infúzió, 50g. sajt salutához és 3 asztali pirítós könnyű lekvárral megkenve.
Vacsora: könnyű vagy házi húsleves, 150g. sovány húsból 1 választott nyers zöldségsalátával vagy 1 kis tál teljes kiőrlésű tésztával reszelt könnyű sajttal és 1 adag lgiht zselatinnal. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Vacsora után: 1 választott infúzió. Leves tejjel felvághatja.