Ez egy olyan étrend, amelyet olyan emberek számára terveztek, akiknek csak néhány kilót kell leadniuk, ez lehetővé teszi, hogy 1 nap alatt körülbelül 5 kilót fogyjon, ha betű szerint teszi. Ahhoz, hogy ezt a gyakorlatban megvalósíthassa, egészséges egészségi állapotban kell lennie, és valamilyen típusú fizikai tevékenységet kell végeznie.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, naponta a lehető legtöbb vizet kell inni, édesítőszerrel édesítenie kell az infúziókat, és ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal kell ízesítenie. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü
Reggeli: 1 választott tea sovány tejjel és 1 sovány joghurt gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel.
Reggel közepén: 1 választott infúzió és 1 választott gyümölcs.
Ebéd: könnyű vagy házi húsleves, 150g. csirke 1 adag vegyes salátával vagy 150g. teljes kiőrlésű tészta reszelt könnyű sajttal és 1 adag könnyű zselatinnal.
Délután közepén: 1 pohár választott gyümölcslé és 1 könnyű gabonapehely.
Snack: 1 választott infúzió és 5 teljes kiőrlésű vagy korpás keksz könnyű fehér sajttal kenve.
Vacsora: 1 mély tányér zöldségleves, 100g. húsból vagy halból, 1 adag főtt zöldségből kevesebb burgonya vagy édesburgonya és 1 adag könnyű zselatin.
Vacsora után: 1 választott infúzió vagy 1 választott gyümölcs.
hány klorória ez a diéta ???