Amikor a fejfájás mégis megjelenik, a legegyszerűbb megoldás az, ha elmegyünk az orvostudományba egy (vagy két) tabletta után. De ha megpróbál távol maradni a fájdalomcsillapítóktól, örömmel fogja tudni vannak hatékony természetes gyógymódok.
És a legjobb az, hogy van ételek, amelyek általában mindenkinek vannak otthon, éppen ezért hozzáférhetők vagy könnyebben hozzáférhetőek, mint maguk a fájdalomcsillapítók.
burgonya: A héjas burgonya akár 600 milligramm káliumot is adhat. És ez a tápanyag bebizonyosodott, hogy hatékonyan enyhíti a fejfájást. Gyakran megkísértjük, hogy megkaparintunk egy sült krumplit, hogy helyreálljon egy éjszaka után, de a legokosabb, ha megsütjük őket.
banán: Fejfájás esetén kálium és magnézium kombinációja segít. A magnézium nyugtató hatása nagy segítséget nyújt e gyakori probléma megoldása során.
Sandia: A fejfájást sokszor a kiszáradás okozza. Mivel a görögdinnye vízben gazdag gyümölcs, bevitele gyors felépüléshez vezethet. Ezenkívül kálium- és magnéziumforrás is.
ananász: Egy kis friss ananász segíthet a fejfájás csillapításában. A titok a bromelainban rejlik, egy enzimben, amely természetesen enyhíti a fájdalmat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
uborka: Ugyanaz az ok, mint a görögdinnye. Vízgazdagságának (kb. 95%) megfordíthatja a kiszáradást. Frissítő és tökéletes lehetőség, ha szenved ez a kellemetlenség, amely bárhol elhelyezkedhet a fején.