Nem mindig vagyunk tisztában a testalkatunkkal, és attól függően, hogy milyen időre vagyunk, jobban figyelünk az elfogyasztott ételekre. Ez hosszú távon, közép- vagy rövid távon megjelenést okozhat cellulitis olyan területeken, ahol nem volt.
Ne ijedjen meg, a jó testalkat a állandóság a sportban és tartsa be a jó étrendet, amely az egészségünk alapja.
A narancsbőr vagy a narancshéj a leggyakoribb a női testben, ennek teljes eltávolítása nehéz és drága feladat, ha nem is szinte lehetetlen. Amit azonban csökkenteni lehet, annak előfordulása, mennyisége és jó tulajdonságai vannak vérkeringés.
A cellulitisz azért jelenik meg, mert a legkritikusabb területeken a zsírszövet felhalmozódik, meggyullad és kicsi és kellemetlen zsírcsomókat okoz. Ezek csúnya dudorok, amelyek a legtöbb esetben a rossz étrend és mozgásszegény élet.
Jól kell tudni, hogy melyek azok az ételek, amelyek a legjobban megfelelnek nekünk annak elkerülése érdekében, hogy melyek okoznak narancsbőrt.
Ajánlott ételek a cellulit csökkentésére
Minden étkezés, minden termék kedvezhet testünk egy bizonyos részét, az alábbiakban meglátjuk, hogy melyik jó erősítsük kapillárisainkat és melyek támogatják a jó oxigénellátást.
- Col
- spenót
- citrancs
- petrezselyem
- gyömbér
- narancs
- citrom
Másrészt be kell mutatnunk mindazokat, akik flavonoidokkal rendelkeznek a kapilláris vénák törékenységének megtisztítása és leküzdése érdekében.
- alma
- eper
- brokkoli
- áfonya
- szeder
- szőlő
- Fehér tea
Fontosnak kell lennünk E-vitamin, aki a felelős oldja a zsírt és jó antioxidánsként működik.
- Salvia
- avokádó
- kakukkfű
- petrezselyem
- földimogyoró
- pirospaprika
- spárga
- Cukkini
- kivi
- Paradicsom