At drikke citronvand er et af de mest populære tricks, når det kommer til at tabe sig. Desuden er det yderst effektivt. Det er dog ikke den eneste drink, der hjælper dig med at forbrænde kalorier, hvis du drikker den lige efter du vågner op. Disse tre alternativer til citronvand er lige eller mere effektive:
Café: Hvis du træner om morgenen, vil denne drink hjælpe dig med at arbejde hårdere og længere under træningen, hvilket betyder flere forbrændte kalorier. Husk at for at det kan betragtes som sundt, skal det være almindelig kaffe uden sukker (højst med lidt steviaekstrakt). Creme og sukkernip i knoppen de potentielle fordele ved kaffe som brændstof under træning.
Vand med is: Kolde drikke om vinteren får kroppen til at bruge mere energi på at opretholde en normal temperatur. På grund af dette kan du drikke to liter isvand hver dag hjælpe dig med at forbrænde 100 kalorier ekstra. Hvis du gør det til en vane, vil du efter et år veje op til 5 kilo mindre.
Grøn te: Ud over at være kaloriefri kan denne drink hjælpe med at stimulere fedtforbrænding. En undersøgelse konkluderede, at regelmæssige drikkere af grøn te vejer mindre og har en slankere talje. Hemmeligheden findes i kombinationen af antioxidanter og koffein. Husk at holde sig til sin naturlige version og holde dig væk fra sodavand med grøn te og uregulerede kosttilskud, som kan forårsage leverskade.