Det er ikke tilfældigt, at fig er en af de vigtigste ingredienser i mange yoghurt til regulering af tarmtransit, såvel som andre produkter fremstillet til samme formål, såsom cookies og juice.
Hvis du vil drage fordel af de gavnlige egenskaber til fordøjelse den figDu kan gøre det ved hjælp af de ovennævnte fødevarer, selvom den bedste måde at få mest muligt ud af det er ved at spise dem rå.
Og det beregnes, at en enkelt tør fig Den indeholder ca. 7 gram kostfibre, hvilket betyder, at et par af dem om dagen ikke kun hjælper med at forhindre forstoppelse, men også opretholder god tarmmobilitet.
Naturligvis er figen en plante med flere sundhedsmæssige fordele end forebyggelse af ± forstoppelse forstoppelse. Andre af dets bedst kendte egenskaber er dens evne til at eliminere hæmorroider og tarmorme samt for at forhindre kræft og tage sig af hjertet.