Hoppe over dietten nu og da har gavnlige virkninger på mennesker, da det er dybt befriende for sindet. Og Halloween er en god nat for at nyde cocktails og slik i selskab med dine venner og familie.
Bare pas på ikke at overforbruge alkoholholdige drikkevarer og slik. Den næste morgen hjælper det dig med at implementere disse tip i praksis Detox hurtigt efter Halloween og kom tilbage på rette spor.
Drik mere vand: Gør H20-forbrug til en prioritet efter Halloween-festlighederne. Dette hjælper dig med at rense din krop for sukker og alkohol samt give dig energi til at overvinde din tømmermænd efter Halloween.
Bryde væk fra sukkeret: Under Halloween er der en tendens til at misbruge slik, og jo mere vi spiser, jo større er vores trang til sukker. Undgå afhængighed ved at skjule slik indtil næste weekend. Mens du fjerner sukker og raffinerede kulhydrater så meget som muligt fra din diæt, skal du øge dit forbrug af frugt og grøntsager. På denne måde vil du ikke kun passe på din linje, du vil også bekæmpe træthed, da det er en af egenskaberne ved meget nærende mad.
Bliv i bevægelse: Hvis du ikke kan bære tanken om en kraftig træning den dag, du vender tilbage til din rutine, skal du gå en hurtig gåtur eller lave yoga. Målet er at svede for at befri kroppen for alt, hvad den ikke har brug for, og ikke lade stofskiftet bremse.