Et par uger kommer fyldt med måltider og Julemiddage hvor en af de mest forbrugte fødevarer igen, som hvert år, vil være røde rejer. Men ved vi, hvad dens virkning er på vores krop?
La Gamba, en af de ældste levende væsener på planeten, er kendt for deres lækre smag, men vi må ikke glemme, at dette krebsdyr ikke kun er behageligt for ganen, men også for kroppen.
- Regulerer kolesterolniveauer: På grund af deres høje indhold i dette anbefales de ikke til mennesker med højt kolesteroltal). Derudover anbefales det at forbruge dem i moderation for alle mennesker.
- Gendan energiniveauer: Jul er en tid, der kan være udmattende. Og i denne forstand vil tilstedeværelsen af den røde reje i vores familiebanketter være til stor hjælp til at regulere energiniveauerne.
- Det gør dig ikke fed: Rejer skiller sig ud for deres lave fedtindhold, så de er helt sikkert en af de mest egnede fødevarer til at tabe sig, som vi finder ved julemiddagen.
- Skønhed: Dette krebsdyr er en stor allieret af celler, der hjælper dem med at fungere ordentligt. Et af de aspekter, hvor denne interessante egenskab afspejles, er dens skønhed. Hud, negle og hår bliver stærkere og ser bedre ud.
- Metabolisme: Den sidste fordel, som vi vil fremhæve, selvom det ikke er mindst vigtigt, er at stimulere stofskiftets korrekte funktion, en fordel, der gives ved det høje jodindhold i denne mad.
Næste gang du sætter dig ned til en julefrokost eller middag, hvor der er røde rejerHusk, at de ikke kun er lækre, men de er også til gavn for dit helbred. Husk dog, at selvom de er meget gode, skal du altid forbruge dem i moderation.