De fleste mennesker markerer at tabe sig og fører et generelt sundere liv blandt deres nytårsforsæt.. Problemet er, at vejen kan blive meget stejl efter overdreven helligdag og nedgangen i stemningen med at vende tilbage til rutinen.
Mange ender med at give op efter blot et par dage. Hvis du ikke ønsker, at det skal ske for dig, skal du starte nu. Hvis du ikke forlader i morgen, hvad du kan gøre i dag, lønner det sig altid. Dette er fordelene ved at fremme dine gode opløsninger.
Hvis du sætter et sundt mål i november, undgår du at afslutte ferien med typisk vægtøgning. Så i stedet for at skulle bekymre dig om din silhuet, så snart året begynder, kan du fokusere din opmærksomhed på ting, som du virkelig kan lide og kan lide at gøre.
Vær realistisk med hensyn til dine mål, så det tager ikke for lang tid at afbalancere dine nye sunde vaner med ferieoverbærenheder. Tillad dig selv at nyde slik og alkohol under julemiddage og måltider, idet du er opmærksom på delstørrelser. Og glem ikke at komme tilbage på sporet, når der ikke er nogen festligheder involveret. Husk, at alt tilføjes, selvom du synes, det er en ubetydelig detalje. I sidste ende bliver alt til en massiv forandring.
Din 2017-version vil meget sætte pris på at have fremsat nytårsforsæt. Resten løber til gymnastiksalen og spekulerer på, hvordan man hurtigt kan slippe af med deres oppustede mave for at komme tilbage i bukserne, mens du allerede du har nået den ønskede vægt, eller du vil have alt perfekt på rette spor i den retning. En selvsikker og afslappet start på året er uvurderlig.