Hvis du vil øge antallet af frugtstykker, du spiser om dagen, men er bekymret for kalorier, vil du være interesseret i at vide, at gule blommer De er ideelle til vægttab eller vedligeholdelsesdiet, fordi det er en mad med lavt kalorieindhold, men fordelene ved denne stenfrugt slutter ikke der, som når supermarkeder omkring april og varer indtil september.
Syre, men med en sød berøring, gule blommer giver også vigtige næringsstoffer til kroppen. De er især rige på potasiosamt vitamin C og K, der hjælper med at forhindre sygdomme som kræft eller Alzheimers.
Et par gule blommer efter at have spist virker som en af de sundeste og mest nærende desserter, som vi kan få adgang til i sommer, mens hvis vi tager dem til morgenmad eller frokost, er dens positive effekt på tarmtransit det vil være mere synligt. Og det er ikke nødvendigt at glemme, at de er rige på fiber.
Hvis du normalt tilbereder naturlige multifrugtsafter, tilføjer den gule blomme intensitet såvel som en masse juice. Andre måder at spise det er i saucer, syltetøj og stege. Gå videre og spis blommer denne sommer, uanset sort og form, for at nyde den lækre smag såvel som dens sundhedsmæssige fordele.