Mange mennesker venter til januar med at starte en juleafgiftningsplan, men hvorfor ikke gøre det før? Mellem fest og fest er der fridage, som vi kan drage fordel af hjælpe med at afgifte vores krop. På denne måde kan vi nulstille tælleren til den næste julefrokost eller middag.
I denne note tilbyder vi dig navnene på fødevarer, der på grund af deres egenskaber fremskynder rensning af giftige stoffer fra kroppen, som, hvis vi lader dem akkumulere, får os til at føle os tunge eller overvældede og i det lange løb kan beskadige organerne.
Rødbeder får leveren til at øge produktionen af antioxidante enzymer gennem sin tilførsel af fiber. Dette hjælper kroppen med at slippe af med galden og andre giftige stoffer. En god juleafvænningsmenu skal indeholde denne mad. De kan tilberedes på mange måder, men at grille dem er den bedste og enkleste.
Hvad hvis du på disse fridage mellem binge og binge inkluderer middag grønne bladgrøntsager som spinat, grønkål og cikorie? Disse er fødevarer fyldt med vigtige næringsstoffer til kroppen, såsom vitamin A og C. Det, der interesserer os mest efter juleaften eller nytårsaften, er imidlertid deres høje niveauer af klorofyl, som hjælper med afgiftning og alkalisering af kroppen. For at drage fordel af alle dets egenskaber er den bedste måde at spise dem rå i en salat.
Ligesom rødbeder, kål fremmer korrekt leverfunktion. Så hvis du ønsker at stimulere kroppens naturlige afgiftningsproces, så glem ikke at medtage denne mad i din menu mellem festlighederne. En fremragende måde at nyde denne grøntsag på er gennem en sund kålsalat, hvoraf, hvis du søger lidt, finder du mange lækre opskrifter.