Dette er en diæt designet specielt til alle de mennesker, der hurtigt vil tabe et par ekstra kilo. Det er en meget enkel diæt at udføre, den er baseret på indtagelsen af havre og rosiner. Hvis du strengt gør det, kan du tabe 1 kilo på bare 3 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, har du en sund sundhedstilstand, udfører fysisk aktivitet, drikker så meget vand som muligt, søder dine infusioner med sødestof og krydder dine måltider med salt og en minimumsmængde olie. . Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager dietten.
Daglig menu
Morgenmad: 1 infusion, 1 glas mælk med 2 spsk havregryn og 5 rosiner.
Midt om morgenen: 1 lille banan eller 1 pære.
Frokost: 1 servering kød, kylling eller fisk, 1 fedtfattig yoghurt med 2 spsk havregryn og 5 rosiner.
Midt om morgenen: 1 æble eller 1 kiwi.
Snack: 1 infusion, 1 glas vegetabilsk mælk med 2 spsk havre og 5 rosiner.
Middag: 1 servering grøntsagssalat efter eget valg, 1 fedtfattig yoghurt med 2 spsk havregryn og 5 rosiner.
Før du går i seng: 1 fordøjelsesinfusion.